Quel est le régime pour le patient indien diabétique?

2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43

Grains entiers, avoine, channa atta, millets et autres fibres riches nourriture doivent être inclus dans les repas. Si l'on a envie de consommer des pâtes ou des nouilles, il faut toujours les accompagner de légumes/pousses. Le lait est la bonne combinaison de glucides et de protéines et aide à contrôler la glycémie.

De même, se demande-t-on, la nourriture indienne est-elle bonne pour le diabète 2 ?

Bref, IG bas nourriture sont en meilleure santé pour les personnes atteintes Diabète car ils provoquent une augmentation plus faible et plus lente du taux de sucre dans le sang. Les régime indien est incomplet sans riz blanc, mais le riz blanc a un IG élevé, ce qui le rend malsain pour les personnes atteintes de Diabète.

Aussi, quelle nourriture indienne est bonne pour le diabète ? Les rotis, parathas et rotis tandoori sont des pains à base de farine de blé entier. Les lentilles et les haricots sont d'excellentes sources de protéines végétales et sain glucides et ont généralement une faible charge glycémique. Paneer, ou Indien le fromage cottage, est riche en protéines et en calcium et pauvre en glucides.

Sachez également, quel est le meilleur régime pour le diabète ?

Si vous souffrez de diabète, vous devriez vous concentrer sur la consommation de protéines maigres, de glucides riches en fibres, moins transformés, de fruits et les légume , les produits laitiers faibles en gras et les graisses végétales saines telles que l'avocat, les noix, l'huile de canola ou l'huile d'olive. Vous devez également gérer votre apport en glucides.

Quelle nourriture indienne les diabétiques devraient-ils éviter ?

Diabétiques doit éviter toutes sortes d'aliments transformés, conservés, en conserve, boissons gazeuses, colas, jus de fruits, produits instantanés, produits céréaliers raffinés comme le maida, le suji, les biscuits, le pain blanc. Sucres simples comme les bonbons, sucre, glucose, édulcorants artificiels, sirop de maïs à haute teneur en fructose. Les tubercules aiment la pomme de terre, le tapioca.