Qu'est-ce qu'un faible taux de triglycérides dans un test sanguin?
Qu'est-ce qu'un faible taux de triglycérides dans un test sanguin?

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Vidéo: Qu'est-ce-qu'un Triglycéride ? 2024, Juillet
Anonim

Lorsque vous avez faible taux de triglycérides mais des niveaux élevés de LDL, cela pourrait indiquer que vous avez un régime riche en graisses saines. Les graisses saines entraîneront non seulement une augmentation du bon cholestérol (HDL), mais peuvent également modifier le type de particules de LDL dans le du sang.

De ce fait, qu'est-ce que cela signifie si vous avez un faible taux de triglycérides ?

A. Très faible taux de triglycérides niveaux pouvez problèmes de signaux. Les régimes qui ne contiennent pas assez de matières grasses, par exemple, pouvez causer triglycéride niveaux à plonger dangereusement meugler . Là sommes aussi quelques problèmes médicaux qui pouvez provoquer anormalement bas triglycérides , comme une incapacité à absorber les graisses ou une hyperthyroïdie.

comment traitez-vous les faibles triglycérides? 13 façons simples de réduire vos triglycérides

  1. Perdre du poids. Chaque fois que vous mangez plus de calories que nécessaire, votre corps transforme ces calories en triglycérides et les stocke dans les cellules adipeuses.
  2. Limitez votre consommation de sucre.
  3. Suivez un régime faible en glucides.
  4. Mangez plus de fibres.
  5. Exercice régulier.
  6. Évitez les gras trans.
  7. Mangez du poisson gras deux fois par semaine.
  8. Augmentez votre consommation de graisses insaturées.

En gardant cela à l'esprit, un niveau de triglycérides de 50 est-il bon ?

Si vous avez un haut triglycérides (plus de 150 mg/dL est limite élevé) et faible HDL (moins de 40 mg/dL si vous êtes un homme et moins de 50 mg/dL si vous êtes une femme), votre risque de maladie cardiaque est aggravé.

Qu'est-ce qu'un taux de triglycérides sain ?

Un simple test sanguin peut révéler si votre triglycérides tomber dans un sain gamme: Normal - Moins de 150 milligrammes par décilitre (mg/dL), ou moins de 1,7 millimole par litre (mmol/L) Limite élevée - 150 à 199 mg/dL (1,8 à 2,2 mmol/L) Élevé - 200 à 499 mg/dL (2,3 à 5,6 mmol)

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