Vidéo: Est-ce que les coups de poing rendent vos articulations plus fortes ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Dur comme le roc les jointures font vos coups fort et éviter les blessures. Loi de Wolff -- pression sur les os fait du s'adapter et devenir plus forte -- signifie que l'entraînement à la boxe peut entraîner un durcissement des mains, si vous faire c'est le bon chemin. Cela peut vous éviter une blessure secondaire, comme celle d'un boxeur articulation ou des os cassés.
Compte tenu de cela, pouvez-vous renforcer vos articulations?
Dure les jointures font les coups de poing tu lancer plus forte et empêcher tes doigts de se blesser pendant l'entraînement. Faire pression tes doigts seront leur permettre de s'adapter et de devenir plus forte au fil du temps.
Deuxièmement, la boxe renforce-t-elle les os ? Renforcer le corps entier parce que boxe implique des combats, des rebonds, des esquives, des pivots et des coups de poing, cela nécessite des mouvements répétitifs de tout votre corps. Ces mouvements répétés apportent force et puissance, en particulier aux bras, aux jambes et à la zone centrale.
À cet égard, que se passe-t-il si vous frappez un mur très fort ?
Votre poing peut traverser le mur un peu meurtri avec quelques écorchures mineures mais en général, ce n'est pas une grosse affaire. Votre poing ira bien. Si vous arrivez frapper un montant, puis tu va endommager le mur mais tu ne passera pas. Les dur l'arrêt va faire un peu mal, mais il sera amorti par les cloisons sèches.
La boxe peut-elle endommager vos mains?
Vous devrez apprendre à emballer tes mains et scotchez correctement, mais même alors tes mains vont mal grand temps. La boxe sera déchirer aussi ton épaules, coudes et cou. Si vous êtes économe (la seule façon d'apprendre vraiment boxe ), vous prendrez des coups pour ton visage et épave ton lèvres et peut-être endommager votre les dents.
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