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2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Se réveiller avec des muscles de la mâchoire fatigués et tendus ou sensibles les dents pourraient être un signe que vous moudre ou serrer ton les dents pendant la nuit, une condition connue sous le nom bruxisme . Près d'une personne sur quatre souffrant d'obstruction l'apnée du sommeil leur les dents la nuit, et mensont plus susceptibles d'être touchés.
En conséquence, l'apnée du sommeil provoque-t-elle un serrement des mâchoires ?
Les personnes atteintes d'obstruction non diagnostiquée apnée du sommeil ( AOS ) connaissent bon nombre de ces mêmes signes d'avertissement… et sont également connus pour serrer leur mâchoires ou grincer des dents la nuit. Augmentation de l'activité musculaire dans le mâchoire inspiré par cette réponse au stress peut être un causer pour serrer ou broyage.
De plus, comment arrêter de serrer les dents pendant mon sommeil ? Façons d'éviter de grincer des dents
- Portez un gardien de nuit.
- Faites de l'exercice. Que vous optiez pour une séance de sudation importante ou juste pour l'exercice, l'exercice aide à soulager le stress, qui est une cause fréquente du bruxisme.
- Prenez un bain chaud avant de vous coucher.
- Relaxer.
- Apprenez de nouvelles habitudes.
- Offrez-vous un massage.
- Demander de l'aide.
- Évitez l'alcool et la caféine.
De plus, l'apnée du sommeil affecte-t-elle vos dents?
Le ronflement est un symptôme courant de apnée du sommeil Cela provoque une sécheresse de la bouche entraînant des infections bactériennes buccales ou d'autres problèmes dentaires. Bruxisme (alias broyage les dents ) diminue non seulement ton qualité de dormir mais nuit à l'émaillage vos dents vulnérable à dent carie.
Pourquoi je serre les dents dans mon sommeil ?
Meulage ou serrer de les dents , spécialement pendant la nuit, est le sommeil liés et est appelé Bruxisme nocturne. Bruxisme pendant les journée est associé plus à serrer de les dents et les mâchoires plutôt que le broyage et est plus probablement en raison de l'anxiété, du stress ou même inconsciemment en se concentrant ou pendant un exercice intense.
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