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Vidéo: Pourquoi mon tendon d'Achille et mon mollet me font-ils mal?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Achille tendinite est causée par des efforts répétitifs ou intenses sur le tendon d'Achille , les bande de tissu qui relie votre veau muscles à l'os du talon. Cette le tendon est utilisé lorsque vous marchez, courez, sautez ou poussez sur vos orteils.
En conséquence, quelle est la meilleure façon de traiter un tendon d'Achille douloureux ?
Traitement
- Reposez votre jambe. Évitez de mettre du poids sur votre jambe du mieux que vous le pouvez.
- Glacez-le.
- Compressez votre jambe.
- Levez (élevez) votre jambe.
- Prenez des analgésiques anti-inflammatoires.
- Utilisez un lève-talon.
- Pratiquez des exercices d'étirement et de renforcement selon les recommandations de votre médecin, physiothérapeute ou autre professionnel de la santé.
De même, pourquoi mon tendon d'Achille me fait-il mal ? Causes. En tant que troubles de « surutilisation », Achille tendinite et tendinose sommes généralement causée par une augmentation soudaine d'une activité répétitive impliquant le tendon d'Achille . Une telle activité met trop de pression sur le tendon trop rapidement, conduisant à des micro- blessure du tendon fibres.
A côté de cela, Achille peut-il causer des douleurs au mollet ?
Le principal symptôme de Tendinite d'Achille est la douleur et gonflement à l'arrière de votre talon lorsque vous marchez ou courez. Autre symptômes inclure serré veau muscles et une amplitude de mouvement limitée lorsque vous fléchissez votre pied. Cette condition pouvez aussi rendre la peau de votre talon trop chaude au toucher.
Que se passe-t-il si la tendinite d'Achille n'est pas traitée ?
Si la gauche non traité , Tendinite d'Achille s'aggrave généralement en une condition douloureuse chronique qui augmente le risque de tendon rupture. Cette maladie chronique est connue sous le nom de tendinite . Reprendre les activités trop tôt peut augmenter votre temps de guérison et vous exposer à des tendon blessures.
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