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Vidéo: Quelle est la meilleure machine de fitness à vibration ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-18 09:27
Réponse rapide: les 7 machines à vibrations les mieux notées pour 2020
- Plateforme vibrante Confidence Fitness Power Plus.
- Machine à vibrations Pinty avec lecteur MP3.
- Corps Plateforme de vibration Xtreme Fitness.
- Machine à vibration solide comme le roc.
- Machine de thérapie par vibration Maketec.
- Plateforme de vibration Hurtle Fitness.
- Machine de fitness à plateforme vibrante Merax.
À cet égard, une machine à vibration fonctionne-t-elle vraiment ?
Tout le corps vibration peut offrir certains avantages pour la forme physique et la santé, mais il n'est pas clair si c'est aussi bon pour vous que l'exercice régulier. Comme le machine vibre, il transmet de l'énergie à votre corps, forçant vos muscles à se contracter et à se détendre des dizaines de fois par seconde.
Sachez également que les machines à vibration fonctionnent-elles pour perdre du poids ? Machines vibrantes ont fait leur apparition dans les gymnases aux côtés des équipements traditionnels, et les fabricants revendiquent dix minutes de vibration une journée peut être équivalente à une heure passée travail dehors. Se tenir debout sur une plate-forme secouant rapidement améliorera, selon les revendications, le tonus musculaire et la circulation, et accélérera perte de poids.
De même, les gens demandent, combien de temps devriez-vous être sur une machine à vibration ?
Il est recommandé d'utiliser des machines à plaques vibrantes jusqu'à 15 à 30 minutes à la fois et 3 à 4 fois par semaine. C'est souvent suffisant pour que votre corps en ressente les bienfaits, mais pas tellement que vous courez le risque que cela vous cause des problèmes de santé.
Qui ne peut pas utiliser les plaques vibrantes ?
Personnes souffrant de maladies cardiovasculaires Corps entier vibration peut être dangereux pour ceux qui ont subi un accident vasculaire cérébral ou qui ont une maladie cardiaque. Aussi toute personne ayant un trouble de la coagulation sanguine, une thrombose veineuse profonde. Si vous avez un stimulateur cardiaque, vous devez obtenir l'approbation de votre médecin avant d'utiliser l'un de ces Machines.
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