Vidéo: Les protéines sont-elles bonnes pour les patients diabétiques ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Haute- Protéine Le régime peut aider le type 2 Patients diabétiques Contrôle du sang Sucre . Une nouvelle étude clinique suggère que les régimes riches en protéine , indépendamment de l'apport calorique, améliore la santé métabolique. Cependant, ces régimes ont également été loués car ils entraînent moins d'apport en glucides et une perte de poids.
De même, les gens se demandent si les protéines sont bonnes pour le diabète ?
Protéine nécessite de l'insuline pour le métabolisme, tout comme les glucides et les lipides, mais a des effets minimes sur la glycémie. En bien maîtrisé Diabète , de grandes quantités de protéine ont le potentiel de contribuer à la production de glucose, d'augmenter de façon minimale les niveaux de glucose dans le sang et de nécessiter de petites quantités supplémentaires d'insuline.
Deuxièmement, quelle est la meilleure protéine pour les diabétiques ? L'American Diabetes Association les répertorie comme les meilleures options:
- Protéines végétales telles que les haricots, les noix, les graines ou le tofu.
- Poisson et fruits de mer.
- Poulet et autres volailles (Choisissez la viande de poitrine si possible.)
- ufs et produits laitiers faibles en gras.
De même, on peut se demander combien de grammes de protéines un diabétique doit-il manger par jour ?
C'est le même montant suggéré pour un non-équilibré régime diabétique . Environ 45% à 65% de votre apport calorique devrait proviennent des glucides et le reste devrait viennent de la graisse. Certains experts de la santé suggèrent qu'il est plus précis d'utiliser la formule standard de 0,8 grammes de protéines par kilogramme de poids corporel par jour.
Pourquoi les protéines augmentent-elles la glycémie ?
Pendant la digestion, votre corps se décompose protéine en acides aminés individuels, qui sont absorbés dans votre circulation sanguine. L'insuline stimule vos cellules musculaires à absorber les acides aminés et le glucagon provoque la libération par votre foie du sucre . Par conséquent, taux de sucre dans le sang rester stable après protéine consommation.
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