Faut-il utiliser un thermomètre basal ?
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Vidéo: Faut-il utiliser un thermomètre basal ?

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Vidéo: Comment bien choisir son thermomètre et prendre sa température ? - Le Magazine de la Santé 2024, Juillet
Anonim

Quels outils as-tu besoin prendre votre basal température corporelle? Le changement de la température de votre corps est très léger, donc vous devez utiliser une spéciale thermomètre . Vous pouvez utiliser un numérique régulier thermomètre ou acheter un thermomètre basal . UNE thermomètre basal spectacles tu la température en dixièmes de degré.

Par conséquent, comment utilisez-vous un thermomètre basal?

À utilisation les basal méthode de la température corporelle: prenez votre basal température corporelle tous les matins avant de sortir du lit. Utilisation un oral numérique thermomètre ouun spécialement conçu pour mesurer basal température corporelle. Assurez-vous d'avoir au moins trois heures de sommeil ininterrompu chaque nuit pour assurer une lecture précise.

De plus, pouvez-vous utiliser un thermomètre ordinaire pour la température basale ? Vous pouvez utiliser un thermomètre ordinaire , mais il ne donnera pas de résultats aussi précis ou spécifiques qu'un basal corps Température ( BBT ) thermomètre . Thermomètres BBT présentent un certain nombre d'avantages: ils sont rapides, durables et précis au dixième de degré. De plus, ils pouvez rangez votre Température si tu ne veux pas le tracer tout de suite.

De même, le thermomètre basal est-il le même que celui ordinaire?

Alors qu'un thermomètre ordinaire est précis à 0,2 degrés F, un thermomètre basal est précis à 0,1 F. Parce que la prédiction de l'ovulation dépend de l'observation de très légers changements, généralement entre 0,4 et 1,0 degrés au cours d'un mois, la précision accrue d'un thermomètre basal permet une cartographie plus précise qu'un

Comment vérifier la température basale de votre corps pour l'ovulation ?

Après ovulation , il monte de 97,6 °F (36,4 °C) à 98,6 °F (37 °C). Vous pouvez suivre votre cycle en prenant votre BBT tous les matins. Prenez votre température à les à la même heure chaque jour avant d'obtenir dehors de lit. Ensuite, enregistrez les résultats sur achart.

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