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Trop peu de sodium est-il mauvais ?
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Vidéo: Trop peu de sodium est-il mauvais ?

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Vidéo: BOIRE TROP D'EAU PEUT TUER ? Vrai ou Faux #59 2024, Juin
Anonim

Risque plus élevé d'hyponatrémie ( meugler taux sanguins de sodium ) L'hyponatrémie est une affection caractérisée par meugler niveaux de sodium Dans le sang. Ses symptômes sont similaires à ceux provoqués par la déshydratation. Dans les cas graves, le cerveau peut gonfler, ce qui peut entraîner des maux de tête, des convulsions, le coma et même la mort (27).

De même, pouvez-vous avoir trop peu de sodium ?

Les résultats suggèrent qu'un meugler - sodium le régime n'est peut-être pas pour tout le monde. Comme d'autres études ont montré, trop peu de sel peut être nocif chez les adultes avec et sans hypertension. Haute sodium les régimes alimentaires augmentent considérablement le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de décès chez les patients avec hypertension.

Aussi, est-ce que trop peu de sel peut augmenter la tension artérielle ? Manger le sel monte la quantité de sodium dans votre circulation sanguine et détruit l'équilibre délicat, réduisant la capacité de vos reins à éliminer l'eau. Le résultat est un plus pression artérielle en raison de l'excès de fluide et de la pression supplémentaire sur le délicat du sang vaisseaux menant aux reins.

De même, quels sont les symptômes d'un manque de sel ?

Symptômes de faible teneur en sodium dans le sang

  • la faiblesse.
  • fatigue ou manque d'énergie.
  • mal de tête.
  • la nausée.
  • vomissement.
  • crampes ou spasmes musculaires.
  • confusion.
  • irritabilité.

Un régime pauvre en sel est-il mauvais pour vous ?

Meugler - régimes de sodium peut améliorer l'hypertension artérielle, les maladies rénales chroniques et diète qualité. Ils peuvent également réduire le risque de cancer de l'estomac. Pourtant, trop peu sodium peut avoir des effets négatifs sur la santé, et ce type de diète est inutile pour la plupart des gens.

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