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Quels aliments devriez-vous éviter si votre taux de potassium est élevé ?
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Vidéo: 5 Aliments qui DÉTRUISENT votre Testostérone ( A éviter chez l'homme ) 2024, Juin
Anonim

Aliments riches en potassium à éviter

  • des noisettes.
  • haricots et légumineuses.
  • pommes de terre.
  • bananes.
  • la plupart des produits laitiers.
  • avocats.
  • salé nourriture .
  • vite nourriture .

De même, on se demande, que dois-je manger si mon potassium est élevé ?

De nombreux fruits et légumes frais sont riches en potassium:

  • Bananes, oranges, cantaloup, miellat, abricots, pamplemousse (certains fruits secs, comme les pruneaux, les raisins secs et les dattes, sont également riches en potassium)
  • Épinards cuits.
  • Brocolis cuits.
  • Pommes de terre.
  • Patates douces.
  • Champignons.
  • Pois.
  • Concombres.

Par la suite, la question est de savoir quels aliments sont les plus faibles en potassium ? nourriture sont considérés faible en potassium s'ils contiennent 200 milligrammes (mg) ou moins par portion.

Certains aliments à faible teneur en potassium comprennent:

  • baies, comme les fraises et les bleuets.
  • pommes.
  • pamplemousse.
  • ananas.
  • canneberges et jus de canneberge.
  • choufleur.
  • brocoli.
  • aubergine.

A côté de cela, comment puis-je réduire mon taux de potassium rapidement ?

Remèdes à la maison pour réduire le potassium

  1. Réduisez votre apport en potassium. L'un des moyens les plus simples de réduire naturellement votre taux de potassium est de réduire la quantité de potassium dans votre alimentation.
  2. Vérifiez vos substituts de sel. Certains substituts du sel sont également riches en potassium.
  3. Boire plus d'eau.
  4. Évitez certaines herbes.

Pourquoi mon potassium serait-il élevé ?

La cause la plus fréquente de véritable haute teneur en potassium (hyperkaliémie) est relatif à ton reins, tels que: Insuffisance rénale aiguë. Maladie rénale chronique.

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