Table des matières:
- Cet article traite de 21 excellentes collations à manger si vous souffrez de diabète
- Il est préférable d'éviter ou de limiter les éléments suivants:
Vidéo: Pouvez-vous manger des bretzels si vous êtes diabétique ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Un autre avantage pour diabétiques de manger grains entiers germés bretzels est la fibre. Les fibres, en particulier les fibres solubles, pouvez améliorer les niveaux de sucre dans le sang. Les bretzels peuvent être une bonne collation pour diabétiques tant que tu faire les bons choix.
De cette façon, qu'est-ce qu'une bonne collation pour un diabétique ?
Cet article traite de 21 excellentes collations à manger si vous souffrez de diabète
- Œufs durs. Les œufs durs sont une collation super saine pour les personnes atteintes de diabète.
- Yaourt aux fruits rouges.
- Poignée d'amandes.
- Légumes et houmous.
- Avocat.
- Pommes tranchées au beurre de cacahuète.
- Bâtonnets de boeuf.
- Du pois chiche grillé.
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- Boissons sucrées. Les boissons sucrées sont le pire choix de boisson pour une personne diabétique.
- Gras trans.
- Pain blanc, pâtes et riz.
- Yaourt Aux Fruits.
- Céréales de petit-déjeuner sucrées.
- Boissons au café aromatisées.
- Miel, Nectar d'Agave et Sirop d'érable.
- Fruit sec.
Par conséquent, quels fruits les diabétiques devraient-ils éviter ?
Il est préférable d'éviter ou de limiter les éléments suivants:
- fruits secs avec sucre ajouté.
- fruits en conserve avec sirop de sucre.
- confiture, gelée et autres conserves avec sucre ajouté.
- compote de pommes sucrée.
- boissons aux fruits et jus de fruits.
- légumes en conserve additionnés de sodium.
- cornichons qui contiennent du sucre ou du sel.
Quelle est la meilleure chose à manger pour un diabétique avant de se coucher ?
Manger une heure du coucher collation Pour lutter contre le phénomène de l'aube, manger une collation riche en fibres et faible en gras avant d'aller au lit . Des craquelins de blé entier avec du fromage ou une pomme avec du beurre d'arachide sont deux bon les choix. Ces nourriture maintiendra votre glycémie stable et empêchera votre foie de libérer trop de glucose.
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Un patient diabétique peut-il manger des myrtilles ?
Des baies pour des antioxydants rafraîchissants et anti-maladie Selon l'ADA, les baies sont un super aliment pour le diabète, car elles regorgent d'antioxydants, de vitamines et de fibres. De plus, elles ont un faible IG. Trois quarts de tasse de myrtilles fraîches contiennent 62 calories et 16 grammes (g) de glucides
Un diabétique peut-il manger des oranges ?
Selon l'association, les agrumes comme les oranges, les pamplemousses et les citrons sont riches en fibres, en vitamine C, en acide folique et en potassium, ce qui contribuerait à un régime alimentaire sain pour les diabétiques. Les oranges sont pleines de fibres. Il est conseillé aux diabétiques d'inclure plus d'aliments à faible IG dans leur alimentation
Un patient diabétique peut-il manger des nouilles ?
Les diabétiques de type 1 et de type 2 devraient choisir des aliments qui abaissent la glycémie, réduisent le poids, améliorent les symptômes et les aident à contrôler leur diabète. Selon le site Web médical Heathline, l'un des meilleurs choix qu'ils peuvent faire sont les nouilles shirataki, à la place des pâtes riches en glucides ou des nouilles de riz ordinaires
Un diabétique peut-il manger des raisins rouges ?
DLife - C'est VOTRE vie de diabète ! Oui! Les raisins contiennent des glucides, comme tous les fruits, et les glucides augmentent la glycémie, mais les peaux rouges des raisins ont d'autres avantages pour la santé cardiaque, tout comme le vin rouge. Aussi, combinez-les avec un aliment protéiné comme le fromage pour aider à modérer l'impact sur votre glycémie
Un patient diabétique peut-il manger des œufs de jardin ?
L'American Diabetes Association considère les œufs comme un excellent choix pour les personnes atteintes de diabète. C'est principalement parce qu'un gros œuf contient environ un demi-gramme de glucides, on pense donc qu'ils ne vont pas augmenter votre glycémie. Les œufs sont riches en cholestérol, cependant