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Vidéo: Pourquoi un massage des pieds est-il si agréable ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Tout comme votre cou, votre dos et vos épaules, votre pieds peut également bénéficier d'un massage régulier. Massage des pieds améliore la circulation, stimule les muscles, réduit la tension et soulage souvent la douleur. Il vous donne également la possibilité de vérifier votre pieds donc vous pouvez faire un saut dans le traitement des problèmes d'ampoules, d'oignons, de cors et d'ongles.
De même, pourquoi les massages du dos sont-ils si agréables ?
Dès que les cellules nerveuses de votre peau ressentir pression, ils signalent au cerveau de relâcher ressentir - bon des produits chimiques appelés endorphines, qui améliorent votre humeur et vous procurent un high naturel. Les chercheurs ont découvert que massage diminue l'inflammation causée par l'exercice et augmente l'occurrence de la réparation cellulaire.
De plus, pourquoi le massage des pieds fait-il mal ? Les massage est souvent douloureux , en particulier pour les débutants, car on pense que chaque partie du pied est relié à une partie du corps. Si une douleur est ressentie dans une partie particulière de la pied , la théorie est que la partie correspondante du corps a un problème.
Justement, combien de temps doit durer un massage des pieds ?
Le traitement dure généralement environ 30 minutes, mais il peut dernier jusqu'à une heure.
Comment soulager les tensions de vos pieds ?
Essayez ces exercices et mesures de relaxation lorsque vos pieds sont battus
- Pointez vos orteils.
- Levez vos talons.
- Pressez vos orteils.
- Faire rouler une balle.
- Étirez-vous debout.
- Étirez-vous assis.
- Offrez-vous un massage des pieds.
- Détendez-vous dans un bain chaud aux sels d'Epsom.
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