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Vidéo: Quels sont les éléments clés du bien-être psychologique?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
La recherche sur le bien-être psychologique a identifié six éléments importants
- Autonomie. L'autonomie est la capacité de prendre vos propres décisions sur la façon de penser et de vous comporter, plutôt que de trop vous fier aux opinions ou à l'approbation des autres.
- Compétence.
- Des relations saines.
- L'acceptation de soi.
- Croissance personnelle.
- But dans la vie.
À cet égard, quelles sont les composantes du bien-être psychologique?
Le bien-être psychologique consiste en des relations positives avec les autres, une maîtrise personnelle, une autonomie, un sentiment de but et le sens de la vie, ainsi que la croissance et le développement personnels.
De plus, quelles sont les quatre composantes de la santé psychologique? Santé psychologique comprend les dimensions mentales, émotionnelles, sociales et spirituelles de santé.
Compte tenu de cela, quelles sont les clés de la santé psychologique?
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous aider à rester en bonne santé mentale
- Avoir fait le plein de sommeil.
- Bien manger.
- Évitez l'alcool, le tabac et les drogues.
- Obtenez beaucoup de soleil.
- Gérer le stress.
- Activité et exercice.
- Faites quelque chose que vous aimez.
- Connectez-vous avec les autres et soyez sociable.
Qu'est-ce que l'échelle RYFF du bien-être psychologique ?
À propos de Échelles de Ryff du bien psychologique - Étant Les formulaires long et moyen consistent en une série d'énoncés reflétant les six domaines de bien psychologique - étant : autonomie, maîtrise de l'environnement, croissance personnelle, relations positives avec les autres, but dans la vie et acceptation de soi.
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